دورة إدارة الضغوط

تتعلم مصادر الضغط، أدوات التعامل، التوازن بين العمل والحياة، والوقاية من الاحتراق الوظيفي.

لمن هذه الدورة؟

• الموظفين
• أصحاب المشاريع

ماذا ستتعلم؟

• مصادر الضغط
• أدوات التعامل
• التوازن
• الوقاية من الاحتراق

المتطلبات

• لا يشترط

منهج الدورة

الوحدة 1: المصادر

الوحدة 2: الأدوات

الوحدة 3: التوازن

الوحدة 4: الوقاية

المشروع النهائي

خطة توازن شخصية

طريقة التدريب

• تدريب لايف مباشر مع المدرب بالكامل
• تطبيق عملي بعد كل محاضرة على مشروعك
• المدرب يتصل بجهازك لحل أي مشكلة لحظيًا
• تسجيل المحاضرات للرجوع إليها
• شهادة إتمام من أكاديمية أجروزا

المدة: أسبوع – 4 ساعات لايف – المستوى: مبتدئ